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ALONGAMENTO
Na KS você encontra profissionais qualificados para fazer do seu alongamento uma prática relaxante e indispensável.

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CYCLE
Auxilia pessoas de qualquer nível de aptdão física a experimentarem a realidade de conexão corpo e mente.

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GINÁSTICA LOCALIZADA
São exercícios destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal, geralmente feitos sem o uso de equipamentos.

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GINÁSTICA RÍTMICA
Atividade que mistura arte com exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a elasticidade e a agilidade.

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HIDROGINÁSTICA
Bem estar para todas as idades. É indicada para jovens a partir de 15 anos, adultos, terceira idade, gestantes e controle do sobrepeso.

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KS DANCE
Diversas opções de danças para se expressar artísticamente e não ficar parado.

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KS FIGHT
O maior centro de lutas do Rio de Janeiro. Diversas opções de atividades com a melhor estrutura para seus treinos.

Acesse o site do KS Fight

 
MUSCULAÇÃO
Após avaliação física, um especialista irá montar seu programa individual de exercícios, desenvolvendo a musculatura.

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NATAÇÃO ADULTO
Ajuda na coordenação motora, trabalha o sistema cardiovascular e respiratório, promove aumento de musculatura.

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NATAÇÃO INFANTIL
A natação infantil auxilia na redução da ansiedade, proporcionando bem estar através do equilíbrio do metabolismo.

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NATAÇÃO PARA BEBÊS
Na natação trabalhamos toda a parte psicomotora assim como a socialização através da dinâmica de grupo.

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PILATES
Método composto por alongamentos e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo em sua execução.

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REMO INDOOR
Possibilita exercitar músculos da perna, abdômen, costas, braços e ombros.

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YOGA
Integração de corpo, mente e emoções. Induz ao profundo relaxamento, fortalece o corpo e dá flexibilidade.

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