Na KS você encontra profissionais qualificados para fazer do seu alongamento uma prática relaxante e indispensável.

Auxilia pessoas de qualquer nível de aptdão física a experimentarem a realidade de conexão corpo e mente.

São exercícios destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal, geralmente feitos sem o uso de equipamentos.

Método composto por alongamentos e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo em sua execução.

Bem estar para todas as idades. É indicada para jovens a partir de 15 anos, adultos, terceira idade, gestantes e controle do sobrepeso.

Diversas opções de danças para se expressar artísticamente e não ficar parado.

O maior centro de lutas do Rio de Janeiro. Diversas opções de atividades com a melhor estrutura para seus treinos.

Após avaliação física, um especialista irá montar seu programa individual de exercícios, desenvolvendo a musculatura.

Ajuda na coordenação motora, trabalha o sistema cardiovascular e respiratório, promove aumento de musculatura.

A natação infantil auxilia na redução da ansiedade, proporcionando bem estar através do equilíbrio do metabolismo.

Na natação trabalhamos toda a parte psicomotora assim como a socialização através da dinâmica de grupo.

Modalidade milenar que promove o desenvolvimendo de habilidades técnicas e da agilidade.

Possibilita exercitar músculos da perna, abdômen, costas, braços e ombros.